Unser wöchentliches FUNctional Samstags-Training führen wir im großen Bewegungsraum der Bodywerkstatt durch. Mitglieder melden sich bitte über die Butterfly-Member-App zum Termin an! Gäste, können sagen bitte telefonisch oder per E-Mail Bescheid!
Das Training am Samstag dauert 45 Minuten. Wir beginnen mit leichtem Aufwärmen und starten dann voll durch. Eine Minute powern an einer Station - 15 Sekunden Pause für Stationswechsel- wieder eine Minute powern! Zwischendurch gibt es ein bis drei Minuten ein geführtes Spezialmuskeltraining vom jeweiligen Trainer oder der Trainerin.
Regelmäßig besucht lässt es Pfunde schwinden und macht fit!